Видео с ютуба Полифазный Сон Плюсы И Минусы

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Полифазный сон: как спать 2-4 ЧАСА и высыпаться?

Я СПАЛ ПО 2 ЧАСА В ДЕНЬ - ПОЛИФАЗНЫЙ СОН! | Эксперимент длиною в 2 МЕСЯЦА

Полифазный сон. Как спать меньше?

Полифазный сон - ПРОДУКТИВНОСТЬ!

Как ОДИН ЧАС сна влияет на человека?

Как высыпаться за четыре часа и быть эффективным (мой личный опыт полифазного сна: плюсы и риски)

Неожиданные последствия дневного сна: вред или польза? Откровение сомнолога

Научить себя спать 4 часа? Все о полифазном сне ✨

Полифазный сон, почему его не нужно делать никому!?! (Мой опыт)

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

почему сон так важен, а ты не спишь? #здоровье #сон #питание #nfactorial

Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен

8 ЧАСОВ СНА — ЛОЖЬ! ВАМ НУЖНО ПРОСТО МЕНЬШЕ СПАТЬ: Найдите свою норму сна всего за несколько минут

Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору

Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

Мой эксперимент: Бифазный сон с подъемом в 4 утра

Полезно ли спать на полу? подпишитесь на тг, ссылка в комментарии