Видео с ютуба Полифазный Сон Плюсы И Минусы

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Полифазный сон: как спать 2-4 ЧАСА и высыпаться?

Я СПАЛ ПО 2 ЧАСА В ДЕНЬ - ПОЛИФАЗНЫЙ СОН! | Эксперимент длиною в 2 МЕСЯЦА

Полифазный сон - ПРОДУКТИВНОСТЬ!

Полифазный сон. Как спать меньше?

Как высыпаться за четыре часа и быть эффективным (мой личный опыт полифазного сна: плюсы и риски)

Полифазный сон, почему его не нужно делать никому!?! (Мой опыт)

Как ОДИН ЧАС сна влияет на человека?

Что такое полифазный сон?

МЕСЯЦ БЕЗ СНА / ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ СПАТЬ?

Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору

Нужен ли на самом деле сон?

ВСЁ, ЧТО МЫ НЕ ЗНАЛИ О СНЕ. Семихатов, Сурдин и Полуэктов.

Неожиданные последствия дневного сна: вред или польза? Откровение сомнолога

Полезно ли спать на полу? подпишитесь на тг, ссылка в комментарии

Всё, что нам снится - РЕАЛЬНО! Как работают вещие сны? | врач-сомнолог Михаил Полуэктов

Мой эксперимент: Бифазный сон с подъемом в 4 утра

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Как высыпаться за 4 часа: Секреты сна в биохакинге

Быстрый сон: сколько он должен длиться? Какова общая норма сна?